Tetap Pulas Meski Sedang Banyak Pikiran
jalanpikircom
Pernahkah kamu merasa lelah, tapi tetap terjaga di malam hari karena pikiran yang tak kunjung henti berputar? Atau, kamu bangun dengan perasaan lelah dan tidak segar, padahal sudah tidur cukup…
kualitas tidur
Ini Pentingnya Tidur Cocok Bagi Kamu Yang Sibuk Beraktivitas
Ini pentingnya tidur cocok bagi kamu yang sibuk beraktivitas – Masih ngantuk di tengah hari padahal udah minum kopi segelas? Sering lupa sama deadline karena otakmu kayak nge-lag? Tenang, kamu…
6 Makanan Bantu Atasi Insomnia
6 makanan bantu atasi insomnia – Pernahkah kamu begadang sampai larut malam, tapi tetap merasa lelah saat bangun? Atau, kamu merasa sulit tidur dan terus terbangun di tengah malam? Jika…
Mau Kurangi Stres Yoga Saja
Mau kurangi stres yoga saja – Capek kerja, kuliah, atau urusan rumah tangga? Rasa stres mulai menggerogoti pikiran dan tubuh? Tenang, kamu gak sendirian! Banyak orang merasakan hal yang sama.…
5 Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan
5 manfaat lari pagi untuk kesehatan – Bangun pagi, matahari baru terbit, udara segar, dan tubuh yang bersemangat. Hmm, siapa yang nggak mau merasakan sensasi ini? Apalagi kalau ditambah dengan…